Dans ton couple, peut-être que tu vis avec quelqu’un avec qui tu n’es plus bien?
Dans ton travail, peut-être que ce que tu fais ne correspond plus à qui tu es?
Peut-être que tu éprouves des regrets face à un changement que tu as dû subir et qui te rend malheureuse aujourd’hui?
Ça nous arrive tous à un moment de notre vie…
Cela nous rend négatives et frustrées au quotidien et le pire dans tout ça, c’est que ça nous préoccupe tellement que ça prend toute la place.
Ça nous vole notre énergie et cela peut aller jusqu’à nous voler notre santé…!
Je crois sincèrement que l’on doit s’y attarder et sortir de ce cercle vicieux le plus rapidement possible.
Le problème, c’est qu’on n’est pas toujours pleinement conscientes des conséquences de nos choix.
… De nos choix?
Oui, de nos choix!
Parce que même si la situation inconfortable n’a pas été initiée par nous, au moins, on a le choix sur notre façon de réagir.
Je comprends très bien que cela n’est pas facile à vivre.
Moi aussi, je l’ai vécu à un certain moment de ma vie et malheureusement, mon réflexe a été de rester là à subir la situation.
Avant, je restais carrément là à subir et subir pendant des années des situations inconfortables.
Aujourd’hui, je suis consciente de mes réflexes auto-saboteurs et j’ai appris à reprendre mon pouvoir. J’ai appris à faire de meilleurs choix pour moi et à gérer mes peurs. Ça m’arrive encore à l’occasion, mais je ne reste plus là longtemps. Je passe à l’action parce que je veux vivre ma vie à fond. Vivre est devenu une de mes valeurs et je prends soin de me le rappeler chaque jour.
J’ai subi ma vie au travail pendant trop longtemps avant de faire de nouveaux choix. J’étais malheureuse et je compensais avec des achats matériels qui me faisaient du bien pour un moment, mais à l’intérieur j’étais complètement éteinte.
J’ai redirigé ma carrière pour devenir thérapeute en relation d’aide. Au départ, ma clientèle était générale. Par la suite, j’offrais des services en thérapie de couple, durant 2 ans, pour finalement me spécialiser dans l’épanouissement au travail.
J’aide les gens à passer à l’action pour transformer leur vie professionnelle.
Tu vois le lien?
J’aide maintenant les gens dans ce qui m’a été le plus inconfortable. Je sais ce que c’est et je sais quoi faire pour changer ce cercle vicieux.
Ça, c’est mon histoire.
On peut faire le même parallèle dans notre vie amoureuse.
Lorsqu’on est divorcée, que ce soit par choix ou non, on se retrouve dans une situation d’inconfort parce que l’on a perdu nos repères. On vit alors dans un brouillard émotionnel.
On peut vivre la même chose suite à une réorganisation au travail ou une abolition de notre poste dans lequel on rayonnait tellement. On se retrouve aussi dans une situation inconfortable qui nous fait vivre des émotions.
Voici comment ça se passe en 3 étapes:
1. Le bonheur
Tout va bien, on file le parfait bonheur!
2. Un choc se produit ou une situation heureuse dépérit progressivement pour nous rendre malheureuses
À cette étape, on doit s’accueillir nous-mêmes. Prendre conscience de ce que l’on vit.
Si c’est un choc, on doit prendre le temps de vivre les émotions qui viennent avec. On passera d’une émotion à l’autre dans le désordre et d’une façon très variable entre la colère, le déni, la tristesse, la résignation et la reconstruction.
Si cela est arrivé de façon très progressive, il sera tout aussi important de prendre conscience de ce que l’on vit. Il faudra réaliser les répercussions que cela a dans toutes les sphères de notre vie. C’est beaucoup plus sournois, mais tout autant dommageable sinon plus que le choc parce que l’on peut rester paralysée souvent plus longtemps dans cette mauvaise énergie.
Ne restez pas seules dans cette situation malsaine et allez chercher l’aide d’un professionnel.
Nous avons un répertoire complet de Complices expertes mis à votre disposition, qui sont des spécialistes de différents domaines pour vous aider à y voir clair
3. Choisir sa façon de réagir
À cette étape, on veut retrouver du POUVOIR sur notre vie.
Je pars de la prémisse que l’on est les seules responsables de notre bonheur.
On peut exiger que les autres agissent selon nos besoins pour nous rendre heureuses, mais est-ce qu’on a vraiment du pouvoir sur les autres? S’ils le font, ça va bien, mais dès que ça cesse, on se retrouve impuissantes.
Il est fort possible de vivre encore des émotions ou de la peur à cette étape-ci et c’est normal. Mais est-ce tu veux rester stagnante encore longtemps dans cette situation?
Alors si tu en as assez, tu peux te poser la question suivante: «Qu’est-ce que je veux maintenant?»
On a besoin de déterminer ce que l’on veut pour que la situation change.
Il arrive que ce soit difficile d’y répondre par soi-même, parce que l’on ne sait pas comment faire.
Encore une fois, ne reste pas seule à faire du « sur place » et à tourner en rond.
Si c’est dans ta vie professionnelle qu’il y a quelque chose qui cloche, je peux te guider pour que tu puisses prendre tes décisions avec une structure étape par étape afin de trouver ta place au travail, en tenant compte de qui tu es et de tes valeurs.
Tu peux rejoindre ma communauté d’entraide pour transformer ta vie professionnelle.
Si c’est plutôt dans ta vie amoureuse que ça se passe, visite le répertoire complet des complices expertes (dont je fais partie, dans la communauté «La divorcée») mis à ta disposition pour t’aider à y voir clair.
Il est possible de sortir de ton inconfort du moment.
Veux-tu faire le choix d’avancer?
Tu es la seule personne qui peut prendre cette décision pour retrouver ton pouvoir sur ta vie.
Au plaisir de t’accompagner à faire de ta vie professionnelle le prolongement de qui tu es.
Manon Lamothe
Coach en alignement de vie professionnelle
Pour la joindre :
Courriel : manon@manonlamothe.ca
